太极柔力球是中国传统太极运动思想与现代球类运动相结合的产物，它汲取了太极拳运动和武术运动中以柔克刚，刚柔相济的拳理拳技，是一种太极化的球类运动。它将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来，是一项具有深厚文化内涵和哲理，融传统太极运动方式与现代竞技双重特征于一体，易于推广和普及，具有发展前途的优秀体育项目。它突出了民族特色和东方神韵，器材简单，随处可练，雅俗共赏，老少皆宜，健身效果显著，深受广大群众喜爱，在全国和世界许多国家都掀起了太极柔力球运动的热潮。 一．结合我院的实际情况，在体育选修课课中开展太极柔力球教学 （一）根据我院的办学定位，开设体育选修课课     为全面深化教学改革，推进素质教育，加强学院普通体育课程建设，提高体育课的教学的质量，结合新的《全国普通体育课程教学指导纲要》及《学生体质健康标准》方案试行，使大学体育课体现出新课标、新理念、新教学、健康第一终身体育的理念，将体育教学与学生健康有机结合，全面提升学生综合素质与能力，成为体魄健壮的合格专业人才。结合我院的办学特点、，学生可以根据学校所开设的内容，结合自己的兴趣、爱好、特长去选择上课内容进行授课，让每个学生的个性充分的得到发展，为学生终身体育奠定基础。 （二）结合学生的专业特点、人数比例，在选修课中开展太极柔力球教学     我院是一所师范院校，主要培养教育类人才。由于我院的专业特点，女生人数较多于男生，通过开展太极柔力球的教学，也适当的调配学生选修课的分布不均。更加合理的安排女生选修课的积极性。结合学生的专业特点，身心结合，经常练习，可以陶冶情操、强身健体，获得前所未有的体育健身乐趣。 （三）社会需求，树立“终身体育”理念 　　根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的精神，结合我院的办学定位、人才培养的目标和任务。“终身体育“已成为师范院校教育的主旋律。伴随人民生活水平的提高，对体育健身、康复、文化娱乐等方面的需求越来越强烈。要想更好的从事自己的行业，为国家贡献力量，就必须要有健康的身体。然后不仅仅是停留在学校里上体育课，锻炼身体。更要让学生树立“终身体育”的理念，从而养成自我的锻炼的良好习惯。 二．太极柔力球的价值功能 （一）培养学生的多向思维与陶冶心性 　　 太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，它运用太极阴阳学说、天人合一、合和的思想把太极以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想融入了球类运动，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华。对提高学生的多项思维和反向思维有着很好的作用，使学生们体会到含蓄、圆融，沉稳、婉转的方法化解矛盾，处理问题的优越性，不再简单粗暴的对待人和事，使自己减少了许多烦恼，更快的成长起来。 (二）太极柔力球的健身养生价值 　　太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。 （三）太极柔力球运动的适应性特点 　　太极柔力球运动还有很强的适应性: 一是不受场地、气候等自然条件的影响，场地可大可小，室内室外都可以进行锻炼，单人、双人、多人都可以进行练习和进行各种比赛游戏，可以根据实际情况有目的的选择最佳的练球方法。二是能够适应不同年龄、不同体质的练习者有针对性地选择练习方法。 三．太极柔力球的课程设置 （一）太极柔力球教学目标 太极柔力球的教学目标首先要体现其健身性，太极柔力球具有较强的健身性、娱乐性、观赏性和竞技性，将它们融为一体，符合大学生的身心发展需要，充分体现《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》“以人为本”，遵循大学生身心发展的规律。 （二）太极柔力球教学内容 　　太极柔力球运动是从入球到出球由迎、引、抛三个部分组成的一个完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断、一气呵成的弧形引化过程。在教学环节中以成套的表演套路为主要内容，针对各个技术特点要求进行重点练习。 （三）太极柔力球教学组织 　　太极柔力求球以女生班级授课为主，太极柔力球课堂教学中，教师必须要运用合理的教学方法和课堂组织形式。教学中多运用示范法，并配合详细的语言讲解，一方面能够促进学生对动作技术的掌握，另一方面规范的示范动作可激发学生的学